4日目がぬけた 朝と昼 おからクッキー8枚くらい ミルクティー4杯くらい ちょっと曖昧過ぎるので明日からは10枚もっていってカウントしてみる 間 コーラ2杯 レッドブル1杯 かぼちゃぷりん 眠気に勝てない。。いろんな意味でよくない。 眠気の裏には休みの日の…

最近時々息がくるしい。 言葉を飲み込んでいるからかな。 わたしの好きな人は既婚者だ。 本人いわく、別居してもう5年くらいらしい。子供もいる。 そして遠距離。 ただ、電話は暇さえあればするし、毎日つねになんかかんかのやりとりはある。 でも、ずるいな…

朝 なし 昼 15：00ミルクティー ブランパン2枚チョコクリーム 間 オカラクッキー 夜 中華丼 夜食 オカラクッキー ずぼらストレッチ25分 お散歩をやめたので引き込みり気味。 来週はテレワークじゃなくて出勤なので少し動くことになるかな。 ホオリイのおから…

お仕事がつまってたせいか？ はたまたメンタルなもののせいか？ それとも女子の日のせいなのか？ なんとなく気持ちも身体もおも～い。 なんとなくなにもしたくなくなってしまう。困った困った。 一応ずぼらストレッチは動画一個分だけやったけど、追加でやろ…

お仕事がつまってたせいか？ はたまたメンタルなもののせいか？ それとも女子の日のせいなのか？ なんとなく気持ちも身体もおも～い。 なんとなくなにもしたくなくなってしまう。困った困った。 一応ずぼらストレッチは動画一個分だけやったけど、追加でやろ…

一日一快食。 ずーっとあすけんとかでレコーディングやってたのですが、どうも休みの日とかさぼりがちになったり、 ストレスがあるとたべてしまう。。 じゃあ、まめにストレスを解放できる一日一快食がいいんじゃないかってことで始めてみようと思います。 …

ウェブ会社にお勤めのアラフォーです。仕事や恋やダイエットやゲームやいろいろがんばってるけど、 なぁ～んかぱっとしない。 よし、ちゃんとログを取ろう。 ちゃんと自分と向き合って自分を知ろう。 肩の力をぬいて、できることをして進んでいくための、自…