二日目

お仕事がつまってたせいか？

はたまたメンタルなもののせいか？

それとも女子の日のせいなのか？

なんとなく気持ちも身体もおも～い。

なんとなくなにもしたくなくなってしまう。困った困った。

一応ずぼらストレッチは動画一個分だけやったけど、追加でやろうと思ってたぶんはずるずるやらずに。

ただ、朝、お昼はほぼミルクティーとオカラクッキーですごせた。

おなかは少しなったけど、おもったほどじゃない。

ちょっと慣れてきたのかな。

夜になってだるくてどうしようもなかったので、プロテイン追加。

鉄分とかも追加。カルシウムも追加。

でも、体のせいもあるけど、やっぱりいろいろ停滞してる仕事とか、

恋愛とかいろいろ色々あるよなぁ。。

少しずつ書いて整理していこう。

朝と昼　おからクッキー　ミルクティー

夜　ごはん・お刺身・きりこみにしん・肉団子やさいあんかけ

夜食　牛乳　プロテイン　チョコ